Mühlacker – Wer Laufen, Yoga und achtsame Naturerfahrung miteinander verbinden möchte, hat im August 2025 in Mühlacker die perfekte Gelegenheit dazu: An drei aufeinanderfolgenden Montagen findet das „Lauf-Yoga“ mit Yoga- und Meditationslehrerin Andrea Laib in den Enzgärten statt.
Laufen mit Tiefe: Yoga trifft Bewegung
„Lauf-Yoga“ ist mehr als nur Joggen – es ist eine ganzheitliche Erfahrung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet eine besondere Kombination aus:
-
Sanften Yoga-Haltungen
-
Meditativen Elementen & Mantras
-
Atemtechniken aus dem Kundalini-Yoga
-
Bewegung entlang der Enz – bewusst und entschleunigt
Ziel ist es, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen, während man sich in der Natur bewegt. Das Format ist auch für Menschen geeignet, die keine Laufsportler*innen sind – es geht nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung und Achtsamkeit.
